Kraft + Pilates
Pilaletic
Funktionelles Krafttraining trifft klassisches Pilates — für mehr Körperbewusstsein und Leistungsfähigkeit.
Praxis HüdePilaletic
Was ist Pilaletic
Zwei Methoden, ein Format.
Pilaletic ist ein Trainingsformat, das funktionelles Krafttraining mit klassischen Pilates-Elementen kombiniert — für mehr Körperbewusstsein, Stabilität und Leistungsfähigkeit im Alltag und Sport.
Optimiere deine Bewegungsabläufe nachhaltig mit einer Kombination aus Kraft- und Pilatestraining. Für mehr Körperbewusstsein und Leistungsfähigkeit im Alltag und Sport. (45–60 Minuten)
Du arbeitest an
Vier Trainingsdimensionen.
01
Körperbewusstsein und Bewegungsqualität
02
Tiefenstabilisation und Körpermitte
03
Funktionelle Kraft im Alltag und Sport
04
Atmung, Konzentration, Bewegungsökonomie
Termin
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